Науковці з’ясували, як стрес погіршує сон і пам’ять

Науковці вперше виявили групу нейронів у гіпоталамусі, які відповідають за зв’язок між стресом, порушенням сну і погіршенням пам’яті. Ці нейрони розташовані в паравентрикулярному ядрі гіпоталамуса і виробляють гормон кортикотропін, який регулює стресові реакції. Дослідження показало, що активація цих нейронів призводить до порушень сну і погіршення пам’яті, тоді як їх блокування може поліпшити якість сну і збільшити здатність до запам’ятовування. Експерименти на мишах підтвердили ці результати, показавши, що стрес та порушення сну можуть бути взаємопов’язаними, але впливати на мозок через різні механізми. Це відкриття відкриває шлях до нових методів лікування стресових і психіатричних розладів, таких як депресія та посттравматичний стресовий розлад.